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冬至一阳生是一个俗语,意思是古人认为自冬至起,白昼一天比一天长,阳气回升,天地阳气开始兴做渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。
冬至日太阳直射南回归线(又称为冬至线),阳光对北半球最倾斜,北半球白天最短,黑夜最长。
冬至过后,太阳又慢慢地向北回归线转移,北半球的白昼又慢慢加长,而夜晚渐渐缩短,所以古时有“冬至一阳生”的说法,意思是说从冬至开始,阳气又慢慢地回升。
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冬至气候特征,平气法划分的节气将冬至分为三候:
一候蚯蚓结:传说蚯蚓是阴曲阳伸的生物,此时阳气虽已生长,但阴气仍然十分强盛,土中的蚯蚓仍然蜷缩着身体;
二候麋角解:麋与鹿同科,却阴阳不同,古人认为麋的角朝后生,所以为阴,而冬至一阳生,麋感阴气渐退而解角;
三候水泉动:由于阳气初生,所以此时山中的泉水可以流动并且温热。
参考资料来源:搜狗百科-冬至
自然规律,冬至的到来。
九九严凝,河海结层冰。二气周流无所住,阳数足,化龙升。归根复命性灵明。过天庭。入无形。返复天机,升降月华清。
夺得乾坤真造化,功行满,赴蓬瀛。”元朝诗人尹志平的《江城子·龙阳观冬至作》大气磅礴,生机盎然,正如有诗评所说:“其生机暗涌,天心契合,人心润朗,与时光同道,与自然同理,不愧为经典之作!”
古诗词中的冬至,大都流露着一股阳气,满天暖流。这是因为:过了冬至,太阳又慢慢向北回归线转移,北半球的白昼一天天变长,阳气回升。敏感的诗人触景生情,因天气将暖而心情盎然,诗兴大发。
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“天时人事日相催,冬至阳生春又来。刺绣五纹添弱线,吹葭六管动飞灰。岸容待腊将舒柳,山意冲寒欲放梅。云物不殊乡国异,教儿且覆掌中杯。”这是“诗圣”杜甫的《小至》,描写了冬至前后的时令变化,诗的首联就是说冬至后白昼渐长,阳气渐舒,春天便不远了。
颔联用刺绣添线写出了白昼增长,汉唐以来,宫女们在冬至后做女红,每天要多用一根线,即民间所说的“吃了冬至饭,一天长一线”。颈联用河边柳树即将泛绿,山上梅花冲寒欲放,生动地写出了冬天里孕育着春天的美好景象。尾联写诗人虽身处异乡,但云物不殊,遂教儿斟酒,举杯痛饮,忧国忧民的杜甫难得在肃杀的冬日,有此雅兴。
冬至阳气起,君道长,故贺
《后汉书》中说:“冬至阳气起,君道长,故贺。”意思是说,从冬至这一天开始,阳气回升,白天一天比一天长,新的循环开始了,生活的美好由此开始了,值得庆贺啊。
“冬至大如年”在古时冬至就是年。周公姬旦以“土圭法”测出夏至冬至。夏至日最长,冬至夜最长。从此,夜最长的那天成了新的一年的开始。
在一年的阴阳变化中,冬至是天地间阳气的生发和开始。严寒的天气虽然阴冷,阳气却已经开始萌动。古人认为“阴极必阳”“阳极必阴”。如此“冬至一阳生”就是这样子了。
冬至之后,随着气温的变化,古人认为人体的阳气也开始发生变化,身体弱的从这一天开始慢慢的调理身体,补气血,待到春暖花开时,身体就变得强壮。阳气生发的过程,随着数九的递进,每过一九,适当地加以补给,保护好阳气与肾精。尤其是阳虚体质的人,在这个时候更加需要保护阳气,不要令阳气受寒。“夏病冬防,冬病冬治”说的就是这个了。
延伸资料:中医上讲究“四季五补”,“三九补一终,来年无病痛”说的就是如此了。
♡白萝卜炖羊肉:白萝卜炖羊肉温阳驱寒、补气益血。特别适合腰膝酸软、怕冷、病后体虚,产后出血或者腹痛。取白萝卜200g,羊肉200g,葱、姜、花椒适量。羊肉切块浸泡出血水,冷水下锅,开锅后撇掉浮沫,20分钟后放入切好的白萝卜块和葱、姜、花椒。大火煮开,转中火,炖60分钟即可。
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冬至按摩推拿补阳气
中医认为,人体背部为阳,腹部为阴。人体的经络有阳经和阴经之分,背部其中以督脉为主,又称“阳脉之海”。
♡背部按摩:操作者先将双手搓热,放置在就诊者背部,从上而下缓慢用力按摩,每次推拿100-120次,每晚一次或者早晚各一次。
♡晒背部:找个阳光灿烂的日子,中午时段可以在太阳下晒晒背部,时间以1个小时为宜。晒背温阳。
♡艾灸背部:艾灸能温阳散寒,通经活络,行气活血。平时可以选择背部的大椎穴、肺俞穴、三焦俞、膀胱俞、命门穴、腰阳穴、腰俞穴等。每天选3-5个学位,每次灸10分钟左右即可。
四季轮回生生不息,不念过往不惧未来,珍惜冬日的温暖时光。
解释为:
不要从心底认为冬至后白天渐长,时间流去的飞快一去不复返。
阴阳转化,指自然规律,冬至的到来。
六阴消尽一阳生,君子当静,以待阴阳所定。
《吕氏春秋》:“日短至,阴阳争,诸生荡,君子斋戒,处必弇,身欲宁,去声色,禁嗜欲,安形性,事欲静,以待阴阳之所定。”冬至之后阳气开始生,白天越来越长,君子应安身静体。
《淮南子·天文训》第一次完整指出了二十四节气,而且把传统24节气与音律相对应:“斗指子,则冬至,音比黄钟。加十五日指癸,则小寒,音比应钟......大雪,音比应钟。”
古代二十四节气,以冬至为起点,是记录其他时节的参照点,如“冬至百六是清明”,意思就是冬至后的第一百零六日就是清明。古人将年节、寒食、冬至视为三大节,冬至与春节一样隆重。
过了冬至,白昼一天比一天长,阳气回升,冬至象征着一个节气循环的开始。
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冬至,北半球全年白昼最短、夜晚最长的一天,北方有吃饺子、馄饨等习俗,南方则吃米团、长线面。古有“冬至大如年”的说法,人们认为,这天是个吉祥的日子,预示否极泰来。
“一九二九不出手,三九四九冰上走,五九六九看杨柳,七九河开,八九雁来,九九加一九,耕牛遍地走。”从 #冬至# 开始,就要进入一年中最冷的 “数九”寒冬了。九天为一 “九”,过了九九八十一天,“出九”后将迎来春暖花开~
冬至这天,太阳运行至黄经270°(冬至点),太阳直射地面的位置到达一年的最南端,太阳几乎直射南回归线(又称为冬至线),阳光对北半球最为倾斜,这也意味着今天是北半球白昼最短的一天。
冬至一阳生,在《易经》十二辟卦里是复卦,六爻底下是一阳爻,阳爻上是五个阴爻,预示一阳生,在十二辟卦里代表冬至。与其相反的是姤卦,六爻底下是一阴爻,阴爻上是五个阳爻,预示一阴生,在十二辟卦里代表夏至。
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